性格偏执如何改变自己(性格懦弱如何改变)
目录导读：
偏激的品德性格如何改
1、心理治疗和家庭心理卫生教育
认知提高法：向患者全面介绍其自己一身人格障碍的性质、特点、危害性及纠正方法，使其对自己有正确、客观的认识，并自觉自愿产生要求改变自己一身人格缺陷的愿望。
交友训练法：鼓励患者积极主动地进行交友活动，在交友中学会相信别人，消除不安感。
自我疗法：要改变偏执行为，偏执型人格患者first of all必须分析本人的非理性观念。
敌意纠正训练法：偏执型人格障碍患者易对他人和周围环境充满敌意和不信任感，需要克服敌意对抗心理。
心理治疗可采取个体治疗或小组团体治疗，偏执型人格障碍的治疗特别困难，参与治疗人员的经验、热情、对患者的了解都十分重要，患者和治疗者的信任度、患者的依从性是疗效的主要决定因素。
2、药物治疗
部分偏执型人格障碍的患者有严重的心理冲突或是出现幻觉妄想时可以 使用药物治疗，需要专科医生的密切观察和指导下用药。
偏执型人格障碍的患者需要及时就医治疗，避开延误病况。
如何才能改掉不撞南墙不回头的偏执的品德性格
多撞几次知道疼了就知道回头了
偏执如何办?如何自我调节?
偏执假如是达到比较严重的地步，就需要去看医生，假如只是轻微的偏执的话，就需要看一些心理书籍去改善自己内在的环境，把本人的调整心态。
怎样改善偏执型性格
偏执型人格又叫妄想型人格。其行为特点往往表现为：极度的体验感觉过敏，对侮辱和伤害耿耿于怀；思想行为固执死板，敏感多疑、心胸狭隘；爱嫉妒，对别人获得成就或荣誉感到紧张不安，妒火中烧，不是寻衅争吵，就是在背后说风凉话，或公开埋怨和指责别人；自以为是，自命不凡，对本人的能力估计过高，惯于把失败和责任归咎于他人，在工作和学习上常常言过其实也就是说；并且还很自卑，总是过多过高地要求别人，但从来不信任别人的动机和愿望，认为别人存心不良；不能正确、客观地分析形势，有问题易从个人感情出发，主观片面性大；假如建立家庭，常怀疑本人的配偶不忠等等。持这样的人格的人在家不能和睦，在外不能和朋友、同事相处融洽，别人只好对他敬而远之。
一、表现特征
为了便于诊断，《中国精神疾病分类方案与诊断标准》中将偏执型人格的特点描述为：
1．广泛猜疑，常将他人无意的、非恶意的甚至友好的行为误解为敌意或歧视，或无足够依据，怀疑会被人利用或伤害，因此过分警惕与防卫。
2．将周围事物解释为不符合实际情况的“阴谋”，并可成为超价观念。
3．易产患病态嫉妒。
4．过分自负，若有磨难或失败则归咎于人，总觉得自己正确。
5．好嫉恨别人，对他人道错不能宽容。
6．脱离实际地好争辩与敌对，固执地追求个人不够合理的“权利”或利益。
7．忽略或不相信与患者想法不相符合的客观证据。因而很难以说理或事实来改变患者的念头。
患者的症状至少要符合上述项目中的三项，方可诊断为偏执型人格障碍。
偏执型人格的人很少有自知之明，对本人的偏执行为持否认态度，所以在社会上人数和比例确实不详。据l988年上海市青少年心理卫生调查资料表明，这样的人格障碍的人数占心理障碍总人数的5．8％，实际情况可能要超过这个比例。在调查研究中还发现，偏执型人格障碍患者中以男性较多见，且以胆汁质或外向型性格的人居多。
二、治疗方法
对偏执型人格障碍的治疗应采用心理治疗为主，以克服多疑敏感、固执、不安全感和自我中心的人格缺陷。主要有以下几种方法。
1．认知提高法。因为患者对别人不信任、敏感多疑，不会接受任何善意忠告，所以first of all要和他们建立信任关系，在相互信任的基础上交流情感感情，向他们全面介绍其自己一身人格障碍的性质、特点、危害性及纠正方法，使其对自己有一正确、客观的认识，并自觉自愿产生要求改变自己一身人格缺陷的愿望。这是进一步进行心理治疗的先决条件。
2．交友训练法。鼓励他们积极主动地进行交友活动，在交友中学会信任别人，消除不安感。交友训练的原则和要领是：
(1)真诚相见，以诚交心。本人必须采取诚心诚意、肝胆相照的态度积极地交友。要相信大都人是友好的和相对较好的，可以信赖的，不应该对朋友，特别是知心朋友存在偏见和不信任态度。必须明确，交友的目的在于克服偏执心理，寻求友谊和帮助，交流思想感情，消除心理障碍。
(2)交往中尽最大力量主动给予知心朋友各种帮助。这有助于以心换心，取得对方的信任和巩固友谊。尤其当别人有困难时，更应鼎力相助，患难中知真情，如此才能取得朋友的信赖和增强友谊。
(3)注意和提防交友的“心理相客原则，，。性格、脾气的相似和一致，有助于心理相容，搞好朋友关系。另外，性别、年龄、职业、文化修养、经济水平、社会地位和喜好兴趣等亦存在“心理相容”的问题。但是最基本的心理相容的条件是思想意识和人生观价值观的相似和一致，所谓“志同道合”。这是发展合作、巩固友谊的心理基础。
3．自我疗法。具有偏执型人格的人喜欢走极端，这与其脑袋里的非理性观念相关联。于是，要改变偏执行为，偏执型人格患者first of all必须分析本人的非理性观念。如：
①我不能容忍别人一丝一毫的不忠。
②世上没有好人，我只相信自己。
②对别人的进攻，我必须立目p予以强烈反击，要让他知道我比他更强。
④我不能展现出温柔，这会给人一种不强健的体验感觉。
此刻对这几个观念加以改造，以除去其中极端偏激的成份。
①我不是说一不二的君王，别人偶尔的不忠应该原谅。
②世上好人和坏人都存在，我应该相信那些好人。
③对别人的进攻，马上反击未必是上策，而且我必须first of all辨清是否真的受到了攻击。
④我不敢预示真实的感情，这本身就是虚弱的表现。
每当故态复萌时，就应该把改造过的合理化观念默念一遍，以此来阻止本人的偏激行为。有时自己不知不觉展现出了偏激行为、事后应重新分析那个时候的念头，我出那个时候的非理性观念，紧接着加以改造，以防下次再犯。
4．敌意纠正训练法。偏执型人格障碍患者易对他人和周围环境充满敌意和不信任感，采取以下训练方法，有助于克服敌意对抗心理。
(1)经常提醒自己不要陷于“敌对心理”的旋涡中。事先自我提醒和警告，处世待人时注意和提防纠正，这样的话会明显减轻敌意心理和强烈的情绪反应。
(2)要明 白只有尊重别人，才能得到别人尊重的基本道理。要学会对那些帮助过你的人说感谢的话，而不要不疼不痒地说一声“谢谢”，更是万万不可以不理不睬。
(3)要学会向你认识的所有人微笑。可能开始时你很不习惯，做得不自然，但必须这样做，而且努力去做好。
(4)要在生活之中学会谦让和有耐心。生活在复杂的大干世界中，冲突纠纷和摩擦是难免的，这时必须谦让和克制，不能让敌对的怒火烧得自己晕头转向，肝火旺旺。
性格可以改变吗?
非常困难。
主要原因是生存环境，
人文环境，
以及挑战对象，
性格一辈子没有改变。这个非常正常。
性格不合，性格大变
高。
一自个的性格成年后还会改变吗?
阅历会变，知识会变，但性格基本变不了，就算看起来变了，事实上在最放松的时刻还是会回到一开始的品德性格特点，看起来变了只是自己觉得这种性格不好，自己把它隐藏起来了